淮山栗子椰枣玉米炖龙骨

作者： 早茶暮食

淮山健脾养胃、益肺止咳、降低血糖，栗子也是健脾养胃、补肾壮腰、强健壮体，玉米能预防便秘，骨头富含钙。非常适合孕妇喝的一款汤

用料

• 淮山 1条
• 玉米 1根
• 排骨 200克
• 栗子 12个
• 椰枣 2颗

淮山栗子椰枣玉米炖龙骨的做法步骤

步骤 1

排骨焯一下水备用

步骤 2

淮山干泡一下，也可以用生的淮山

步骤 3

椰枣清洗一下

步骤 4

把所有的材料放炖盅里炖2个小时即可

菜谱创建时间：2021-10-10 12:46:14