淮山栗子椰枣玉米炖龙骨
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早茶暮食
淮山健脾养胃、益肺止咳、降低血糖，栗子也是健脾养胃、补肾壮腰、强健壮体，玉米能预防便秘，骨头富含钙。非常适合孕妇喝的一款汤
用料
淮山
1条
玉米
1根
排骨
200克
栗子
12个
椰枣
2颗
淮山栗子椰枣玉米炖龙骨的做法步骤
步骤 1
排骨焯一下水备用
步骤 2
淮山干泡一下，也可以用生的淮山
步骤 3
椰枣清洗一下
步骤 4
把所有的材料放炖盅里炖2个小时即可
菜谱创建时间：2021-10-10 12:46:14
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