日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用

作者： 一朵顽强的小火苗

2人份材料 1人份卡路里 日式家庭蔬菜汤其实最重要的就是コンソメ，国内小伙伴可以网淘。有了它你就可以任意搭配自己喜欢的蔬菜了，非常方便。

用料

• 菠菜 40g
• 蘑菇 20g
• コンソメ高汤料 4g一小块
• 胡椒 少量
• 水 300ml

日式菠菜蘑菇蔬菜汤11kcal（低卡低脂低糖）糖尿病人也适用的做法步骤

步骤 1

2人分就这些量 我称了

步骤 2

全部丢锅里煮开就可以了。😅就是这么方便。

步骤 3

网淘小伙伴可以看这个图。 我用的是右上角那个，像巧克力一样，一块一块单包装，一块正好是300ml水的两人份。超方便。

菜谱创建时间：2021-10-12 19:49:10