快手健身餐牛肉蔬果沙拉

作者： 小美和小咪

最近体重有点涨，所以我开始注意饮食了，但是又不想太复杂，像这种随便拌一下就能吃的是最佳选择。牛肉是动物蛋白，红豆是植物蛋白，牛油果含有丰富油脂，小番茄有膳食纤维和维生素C，喜欢的食材可以多加。 辣椒粉我是用两三种自己喜欢的辣椒打的，打好了装在调料瓶，很方便。

用料

• 牛肉 克
• 圣女果 个
• 牛油果
• 红豆
• 盐
• 黑胡椒
• 辣椒粉

快手健身餐牛肉蔬果沙拉的做法步骤

步骤 1

买薄的烧烤用的牛肉片，煎一下，半分钟。取出静置一分钟，切小片。

步骤 2

红腰豆罐头，这种豆子是咸的，百利红腰豆。

步骤 3

牛油果，小番茄切一切，加红豆牛肉，盐，黑胡椒粉，辣椒粉拌一拌就好，整个备餐过程大概五分钟。

菜谱创建时间：2021-10-15 11:23:58