健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆

作者： 娜妈妈厨房

根据中医取类比象的理论，黑色入肾，所以一些黑色的东西都能够有补肾的作用。所以黑豆、黑米、黑芝麻有补肾精、乌发的功效，可以用于肾虚、肾精不足引起的腰膝酸软无力，头晕眼花，耳鸣耳聋，头发早白等。黑豆，黑米，黑芝麻都是日常生活中比较常用的一些食材，营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，抗癌、抗肿瘤。

用料

• 黑豆 40克
• 黑米 120克
• 黑芝麻 10克
• 水 1000毫升

健脾补肾养生豆浆黑米黑芝麻黑豆浆的做法步骤

步骤 1

1.所有材料清洗干净，倒入破壁机，加入1000毫升水，按破壁豆浆键盘

步骤 2

2.倒出来非常细腻香甜，可以加糖也可以不加

菜谱创建时间：2021-10-16 17:12:54