低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）

作者： NC_魔羯小私厨

香茅爱好者之“魔芋海鲜番茄煲”（微辣） 魔芋的魅力，在于吃完一大碗都无饱腹的压力 带香茅味的低脂料理，做起来

用料

• 大虾 8-10只
• 墨鱼仔 8-10只
• 番茄 2个
• 指天椒 1个
• 魔芋小卷 1盒
• 香茅 40克
• 泰国鱼露 3勺
• 柠檬汁 2勺
• 盐 适量

低卡低脂的香茅魔芋海鲜番茄煲（微辣）的做法步骤

步骤 1

准备工作：番茄切块；香茅切段 水煮沸后，先加入香茅/指天椒，煮出香味

步骤 2

加入番茄

步骤 3

番茄变软后，加柠檬汁，加入虾/墨鱼仔

步骤 4

煮开后，加鱼露加盐，试咸淡 味道适当后夹出香茅段，加入魔芋 煮沸后，即可出锅

菜谱创建时间：2021-10-20 20:31:26