🥪营养美味三明治🥪

作者： 蒙娜丽莎的肉肉

给一年级娃准备的早餐～ 一个三明治搭配一杯牛奶、一些水果，绝对一上午课也不会饿～ 😋😋 除吐司外，其他食材搭配、顺序不限，自由组合～👐

用料

• 吐司面包片 2片
• 火腿/午餐肉 1片
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 2个
• 生菜 1片
• 番茄酱/沙拉酱 1勺
• 芝士片 1片
• 海盐黑胡椒碎 适量

🥪营养美味三明治🥪的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材： 1️⃣生菜洗净～ 2️⃣ 西红柿洗净切片～ 3️⃣煎鸡蛋～ 4️⃣煎蛋剩下的油，煎火腿～ 5️⃣面包用多士炉烤成适当的状态～ 6️⃣准备各种酱和芝士片～

步骤 2

保鲜膜上放一片吐司，上面一片火腿～

步骤 3

再加一片芝士片、一个煎蛋～ 加番茄酱或其他酱料～

步骤 4

加一片西红柿～

步骤 5

加沥干水的生菜～ 撒海盐黑胡椒碎～

步骤 6

压住，让整体变得紧实保鲜膜包裹住～ 对角切开～

菜谱创建时间：2021-10-23 12:10:13