红薯淮山羹—冬天养胃补肾羹

作者： 小嘴嘴00

爸爸种了5、6年的淮山。

用料

• 淮山 100克（50克）
• 紫薯（红薯） 100克（50克）
• 小米 50克（25克）
• 红枣 2个（2个）
• 水 500克（/）
• 牛奶 250克（奶粉25克水350克）
• 冰糖 35克（15克，可不加或减量）

红薯淮山羹—冬天养胃补肾羹的做法步骤

步骤 1

把所有食材按照比例准备好，全部放入破壁机里，我的是九阳破壁机。4人份量，可做4杯。括号里的是2人份，2杯。

步骤 2

较浓稠。

步骤 3

冬天早上一杯，胃里舒坦。

菜谱创建时间：2021-10-26 09:37:27