茄汁虾仁荞麦面

作者： 重庆人在长春吃点啥

减脂期的最好美食，荞麦面你也别总是一个吃法

用料

• 西红柿 2个
• 盐 适量
• 荞麦面 适量
• 鸡蛋 1个
• 生抽 适量
• 蒜 1瓣
• 油 适量
• 油菜 1棵
• 虾仁 4克
• 葱花 适量

茄汁虾仁荞麦面的做法步骤

步骤 1

锅中少油，西红柿蒜片下锅炒出红汤，加适量水，顺便煮个荷包蛋

步骤 2

水开下荞麦面，虾仁，面条成熟加蔬菜，再调味即可

步骤 3

蔬菜可以随意搭配

步骤 4

美味享用

茄汁虾仁荞麦面的小贴士

最合适的减脂餐，营养均衡，番茄汁，虾仁鸡蛋，青菜，香菜葱花醋胡椒粉辣椒油这些看个人口味添加

菜谱创建时间：2021-10-31 20:28:13