

芦笋切掉比较老的根部

胡萝卜去皮切片

奶锅中加入水烧开,放入芦笋汆烫30秒拿出,再放入胡萝卜片汆烫50秒拿出

胡萝卜放入寿司醋中,浸泡15分钟

然后将胡萝卜片切条备用

和牛切块

放入搅拌机打碎

肉馅放入盆中,加入海盐、黑胡椒碎、百里香叶、普通鸡蛋,然后顺时针搅拌起筋

再加入100克清水继续搅拌均匀备用

煎烤炉上下预热200度

涂抹上黄油

将肉馅团成100克/每个,在手中摔成圆,放上煎烤炉

煎两面呈现美拉德反应状态(焦褐色),再烘煎3分钟

再加上芝士片至融化

将胡萝卜条和芦笋铺平放在盘中

放上牛肉饼,放上水波蛋,撒上欧芹碎,完成!














