谁说减脂不能吃芝士❓低卡•鸡肉芝士烤吐司

作者： L-dong

比披萨还要好吃的懒人减脂餐！ 蛋奶、芝士、鸡肉、吐司的完美搭配！ 简单、美味、健康还不怕胖！ 🥘 食材： 全麦吐司 1片 鸡蛋 2个 脱脂牛奶 60g 鸡胸肉 60g 低脂芝士 2片 黑胡椒粉、美味鲜生抽 ～ 🥣 做法： 1、鸡胸肉切丁+生抽、黑胡椒粉腌制15分钟； 2、鸡蛋、牛奶+生抽和黑胡椒粉打散； 3、吐司切丁+腌好的鸡胸肉丁放入烤盘， 4、倒入牛奶蛋液，烤箱175度25分钟； 5、取出放芝士片，再烤2分钟即可。 ～

用料

• 鸡胸肉 60
• 芝士 2片
• 全麦吐司 1片
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 60克

谁说减脂不能吃芝士❓低卡•鸡肉芝士烤吐司的做法步骤

步骤 1

如图

步骤 2

如图

步骤 3

好吃

步骤 4

还好看

步骤 5

健康营养美味低卡

菜谱创建时间：2021-11-02 18:19:32