烤箱200度30分钟把南瓜烤到八分熟 先做个分隔板,硬纸壳包两层锡纸放进模具中间 菠菜焯水一分钟备用
蟹柳菜菜烤蛋派: 蟹柳撕条和所有材料混匀,倒入模具一侧
菠菜鸡胸烤蛋派: 所有材料切好混匀,倒进模具的另一侧
最后在蟹柳菜菜上铺一层肉松
烤箱190度45分钟就完事儿啦 烤的时间不固定,是根据你模具的大小厚度而决定的
外皮Q弹有韧劲儿,内里还很多汁儿~
-一定要用硅油纸,这样最外面一层才会Q弹有韧劲儿