巨好喝，超营养🉐红枣山药核桃饮
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作者：
艾老师zz
红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼 山药：滋阴补肾，益肺止咳，健脾养胃 核桃：补脑,补肾温肺,抗衰老
用料
红枣
10颗
山药
半根
核桃
适量
全脂牛奶
350克
水
350克
巨好喝，超营养🉐红枣山药核桃饮的做法步骤
步骤 1
红枣去核，上药去皮切块，核桃仁洗干净，如图所示
步骤 2
加全脂牛奶，一起放到破壁机里，奶香味浓郁，这香味绝了（必须是全脂牛奶，脱脂的香味会差很多）
步骤 3
强烈推荐这款牛奶，非常香~
菜谱创建时间：2021-11-08 06:51:45
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