往红薯块表面喷一点清水,盖上保鲜膜,中火4分钟。
锅中水煮沸,放入混合蔬菜粒和香菇,焯水1分钟后捞出。
往蛋液中加入牛奶和盐,搅打均匀。
往模具中加入红薯、混合蔬菜粒、香肠、香菇、鸡蛋、番茄,倒入蛋液,放入烤箱180度烤30分钟即可。
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