美味干锅菜花

作者： 现实不是你所见

不爱吃菜花，这回找到破解之道了。

用料

• 菜花 半颗
• 生抽 一汤匙
• 辣椒粉 一勺
• 芝麻 若干
• 炒菜油 一汤匙

美味干锅菜花的做法步骤

步骤 1

洗净菜花，掰成小朵，根部切成薄片。

步骤 2

此步骤加调料，依正常炒菜量来放调料：一汤匙生抽，3g盐，一小勺辣椒粉，一把芝麻，一汤匙炒菜油，搅拌均匀。

步骤 3

放入空气炸锅烤架上，不用预热，200度5分钟。如果炸锅容量较小，先放一半菜花进去。

美味干锅菜花的小贴士

万能空气炸锅，已经探索很多菜谱。 少油，快手，对厨艺要求很低。空气炸锅有用烤炸的面积较小，但胜在迅速，每餐可以多个菜了……

菜谱创建时间：2021-11-18 15:30:18