挑战30天早餐不重样 （二十九）

作者： 我是楠楠妈

第二十九天： 1⃣快手鸡肉卷 2⃣多芒小丸子 3⃣水果：西梅+香蕉

用料

• 1⃣快手鸡肉卷
• 鸡胸肉 1块
• 姜 少许
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 奥尔良腌料 1勺
• 饺子皮 8-10张
• 生菜 8-10片
• 胡萝卜丝 少许
• 甜面酱 适量
• 2⃣多芒小丸子
• 糯米粉 100克
• 温水 80克
• 芒果肉 1个（350克）
• （200克做成奶昔，150克切成粒加在奶昔里直接吃）
• 纯牛奶 200克

挑战30天早餐不重样 （二十九）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切成条

步骤 2

加入姜丝，生抽，料酒，奥尔良腌料

步骤 3

拌匀腌制10分钟，然后放锅里炒熟，这里忘记留下图片了

步骤 4

案板上涂点油

步骤 5

摊上一片饺子皮，饺子皮上也涂油

步骤 6

一共叠了8张，每一张都要涂油哈，不用太多，我这里放多了，擀得时候有点滑

步骤 7

把饺子皮擀薄

步骤 8

煮一锅开水

步骤 9

把饺子皮放上去蒸

步骤 10

大火蒸5分钟

步骤 11

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步骤 12

趁热一张张撕开

步骤 13

很薄

步骤 14

放案板上

步骤 15

生菜

步骤 16

甜面酱

步骤 17

胡萝卜丝

步骤 18

鸡胸肉

步骤 19

卷起来

步骤 20

200克芒果肉+200克牛奶打成奶昔

步骤 21

糯米粉+温水揉成团，然后搓成一个个小丸子，放入开水中煮至浮起，捞起过一遍凉白开水，接着捞起放芒果奶昔里

步骤 22

加入适量芒果粒

步骤 23

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步骤 24

开吃～

菜谱创建时间：2021-11-22 08:31:51