低卡高蛋白豆腐雪花酥

作者： 散养小郭

相貌不咋滴，味道和营养还可以。

用料

• 内脂豆腐 350g
• 洋车前子粉 6g
• 乳清蛋白粉 30g
• 高蛋白麦片脆 25g
• 可可粉 适量

低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤

步骤 1

内脂豆腐先焯水并沥干水份，最好能把水份挤出去。 豆腐、洋车前子粉、蛋白粉搅合均匀。

步骤 2

放入麦片、坚果、果干什么的。

步骤 3

整成一个大平板子拿去冷冻。

步骤 4

切块，洒你喜欢的粉，开动。 平时放冷冻，吃的时候就像是吃雪糕。

菜谱创建时间：2021-11-28 18:26:10