空气炸锅版大鸡腿（可蒸）

作者： 小陈小陈满眼星辰414

现在正在减肥，鸡腿是我们胖友的好朋友，这个空气炸锅版的大鸡腿不用一滴油，简单到没朋友，蒸着吃也好吃。

用料

• 鸡腿 2只
• 蚝油 3勺
• 盐 少许
• 料酒 3勺
• 花椒 3勺
• 大料 1个
• 香叶（可无） 1片
• 桂皮（可无） 1小块
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 姜丝 少半块
• 奥尔良烤鸡粉（可无） 30g
• 大葱段 四分之一根
• 洋葱 四分之一个

空气炸锅版大鸡腿（可蒸）的做法步骤

步骤 1

鸡腿清洗干净，划刀，把上述所有材料混合，均匀的抹在鸡腿上进行腌制2小时，提前一晚放冰箱腌制一夜更入味

步骤 2

空气炸锅200℃，25分钟时进行翻面，再烤制15分钟

步骤 3

哎呀妈，太好吃了，简单无油，我减肥时私教说完全ok的。

步骤 4

午餐来一个，完美，蒸着吃也好吃呢

菜谱创建时间：2021-12-01 05:40:52