早晨の红豆糙米汤

作者： 愤怒的面团

温暖的早晨需要一杯温暖的它 小型破壁机，每次出品两份马克杯 我不加糖，喜甜者可自行加糖。。

用料

• 红小豆 10g
• 赤小豆 10g
• 三色糙米 10g
• 燕麦米 10克
• 白芸豆 10克
• 去核红枣 3个
• 清水 600ml

早晨の红豆糙米汤的做法步骤

步骤 1

两种红豆，白芸豆，三色糙米，都提前一天泡上

步骤 2

破壁机五谷汤键

步骤 3

两种红豆清血去水肿 红枣补气生血 白芸豆抑制糖分吸收 三色糙米膳食纤维，促进消化

步骤 4

红枣的味道很浓郁

菜谱创建时间：2021-12-03 07:57:28