减脂早餐 牛油果虾吐司

作者： 小花花送给我

用料

• 牛油果 半个
• 鸡蛋 1个
• 大虾 4只
• 黑胡椒海盐 适量
• 吐司 1片

减脂早餐 牛油果虾吐司的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

半个牛油果捣碎，大虾去头去皮去虾线备用。（晚上准备好 第二天早上可以节省时间）

步骤 3

面包片三明治机烤一下。烤好拿出来直接喷油煎鸡蛋。

步骤 4

涂满牛油果 洒上黑胡椒 海盐。

步骤 5

在铺上煎好的鸡蛋，（鸡蛋煎好就把虾仁放三明治机里）。

步骤 6

摆上虾仁，洒黑胡椒 海盐就可以了。

步骤 7

早餐配上半个苹果，加一个牛奶，营养丰富哦。

减脂早餐 牛油果虾吐司的小贴士

没有三明治机用不粘锅煎蛋 煎虾仁就可以，也可以虾仁直接切碎加到蛋液里一起煎。

菜谱创建时间：2021-12-06 07:37:31