

准备食材

1:腊肠洗净切片, 2:荷兰豆两头抽丝剥茧, 3:流动水洗净, 4:控干水分, 5:胡萝卜切菱形片,湿香菇切片, 6:蒜拍扁备用,,,

1:锅中烧水煮开后下少许盐+油、倒入荷兰豆焯水10秒, 2:捞出装碟备用, 3:接着下香菇+胡萝卜焯水15秒, 4:捞出和荷兰豆一起备用,,,

1:热锅烧油(少量)小火下腊肠炒香, 2:翻炒至腊肠两面微焦, 3:加入蒜片炒出香味, 4: 接着倒入焯过水的荷兰豆+胡萝卜+香菇翻炒,,,

1:翻炒片刻加入酱油+蚝油+白糖翻炒均匀, 2:翻炒化开调料入味即可出锅。














