早晨の南瓜小米汤

作者： 愤怒的面团

张先生不爱吃胡萝卜🥕，但是呢，爱吃🎃。。 所以呢，南瓜汤必须安排。。

用料

• 去皮南瓜 120-150克
• 核桃 2-3个
• 黄小米 20克
• 清水 600ml

早晨の南瓜小米汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块，小米冲洗一下

步骤 2

食材全部放入破壁机，加清水

步骤 3

五谷键，约25分钟左右完成 喜甜者可加糖

步骤 4

南瓜可控制血糖胆固醇 维A和胡萝卜素保护视力 黄小米高蛋白质 除热，养脾胃

菜谱创建时间：2021-12-17 15:24:20