人生乐事-巧克力牛奶

作者： 赫赫大厨

黑巧，没有可可粉，清理血管垃圾，健康减脂不怕胖，提神醒脑。 牛奶和巧克力是可以一起吃的，但不能吃的特别多。牛奶之中还有大量的钙离子，而巧克力中含有一定的草酸。两种混合在一块之后容易形成草酸钙，这种草酸钙容易在肠道内堆积，不利于被人体所吸收。 但适量的吃的话，并不会对身体造成过多的影响。而且可以有效的吸收牛奶中的蛋白质脂肪和钙离子，还可以吸收巧克力中的糖分，可以促进新陈代谢。

用料

• 牛奶 克
• 巧克力 克

人生乐事-巧克力牛奶的做法步骤

步骤 1

100%很苦，可以泡牛奶，富含膳食纤维

步骤 2

78%苦

步骤 3

55%甜苦适中 和一般巧克力相近

菜谱创建时间：2021-12-19 09:53:19