减肥期晚餐
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作者：
苗苗苗苗了
用料
西兰花
200g
鸡蛋
一个
鸡肉
100g
红薯
半个
减肥期晚餐的做法步骤
步骤 1
蚝油西兰花（焯水，蒜切片炒香加西兰花放蚝油生抽盐） 红薯去皮蒸
步骤 2
鸡腿肉生抽料酒蜂蜜蚝油腌15min，放点油煎一下炒一下
菜谱创建时间：2021-12-19 17:37:29
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