减肥期午餐
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作者：
苗苗苗苗了
用料
包菜
100g
燕麦
40g
牛奶
250ml
鸡蛋
2个
减肥期午餐的做法步骤
步骤 1
包菜蛋饼（1.包菜切丝加盐黑胡椒十三香一颗鸡蛋搅和 2.煎，中间弄个窝窝放另一颗鸡蛋 3.加一汤勺水焖上两三分钟）
步骤 2
牛奶煮燕麦再加一勺水
菜谱创建时间：2021-12-20 13:01:28
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