减肥期晚餐
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作者：
苗苗苗苗了
用料
鸡胸肉
半块
生菜
200g
红薯
半个
鸡蛋
1个
减肥期晚餐的做法步骤
步骤 1
生菜鸡蛋沙拉（油醋汁苹果醋橄榄油生抽）
步骤 2
1.盐水泡一晚 2.蚝油生抽蜂蜜黑胡椒辣椒粉十三香腌一下午 3.煎（品不出生熟，我一般后面加点水焖，口感可能就差一点）
步骤 3
红薯去皮蒸15分钟（水开后开始算）
菜谱创建时间：2021-12-20 17:43:24
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