三分钟微波炉蒸西蓝花

作者： 小六爬兔子毛儿

和萧潇学的快速西兰花🥦吃法。三分钟就能搞定。

用料

• 西兰花 适量
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

三分钟微波炉蒸西蓝花的做法步骤

步骤 1

西兰花清洗干净，切块，放入碗中（微波炉能加热的碗）。加入适量橄榄油，拌匀。

步骤 2

盖上微波炉专用防溅盖子，加热两分半到三分钟。（根据火力和口感自行调整）

步骤 3

出锅（当心水蒸气）。 加入适当盐和黑胡椒调味，即可。

菜谱创建时间：2021-12-22 18:01:50