苹果削皮,一切4块(大的6块),泡淡盐水防止氧化。控干水分放晒网晒2—3天(阳光底下通风处),表面看来无水分软软的。
上蒸锅20分钟,关火焖半小时加糖适量(不吃糖的不加也行)拌匀。控干水分放晒网晾晒,晒2—3天再蒸,再晒,晒到手捏里面没有软肉即可。冷冻保存。
蒸苹果的水超级好喝。纯天然苹果汁。