【减脂餐】无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～

作者： 为爱下厨房的催乳师

不用另外加油和糖的减脂餐哦～ 肉桂的香气扑鼻 苹果和燕麦奶的调剂让燕麦有了甜味 假装自己在吃小蛋糕 步骤也巨简单单

用料

• 苹果 1个
• 燕麦片 30克
• 鸡蛋 1个
• 肉桂粉 3克
• 无糖燕麦奶（牛奶） 50毫升

【减脂餐】无油无糖肉桂烤燕麦，苹果原来还可以这样吃！发现新大陆～的做法步骤

步骤 1

准备食材，苹果一半切片一半切块。

步骤 2

①苹果一半切块，一半切片 ②燕麦片➕燕麦奶➕鸡蛋➕肉桂粉搅拌均匀 ③烤盘底部先铺苹果块，再依次放燕麦糊、苹果片，撒上一层肉桂粉

步骤 3

④烤箱预热，180度烤25min左右

步骤 4

假装自己在吃小蛋糕，太满足了～

菜谱创建时间：2021-12-31 10:46:10