补牙套餐：山药土豆南瓜粥

作者： 金大侠吃吃的爱

依然是因为补牙后牙痛，没胃口，以及想减少牙齿“咀嚼”活动。所以，想办法让自己多吃点“软软的”营养。

用料

• 南瓜 50克
• 土豆 50克
• 山药 50克
• 额外粥 适量

补牙套餐：山药土豆南瓜粥的做法步骤

步骤 1

土豆南瓜山药切丁

步骤 2

放入蒸锅

步骤 3

和清蒸瘦肉一起蒸15-20分钟

步骤 4

这是额外的稀饭，根据自己需求，取适量蒸好的土豆、山药、南瓜和稀饭一起煮个5-8分钟即可。

步骤 5

煮好了

步骤 6

开吃

菜谱创建时间：2022-01-01 16:41:26