【减脂餐】奶香浓郁又饱腹的酸奶苹果🍎烤燕麦‼️

作者： 为爱下厨房的催乳师

一大碗才400大卡！让你吃到撑！都吃不胖😎

用料

• 即食奇亚籽燕麦 30克
• 坚果 10克
• 无糖酸奶 130克
• 鸡蛋 2个
• 玉米淀粉 7克
• 苹果 半个

【减脂餐】奶香浓郁又饱腹的酸奶苹果🍎烤燕麦‼️的做法步骤

步骤 1

所有食材搅拌均匀，表面撒上坚果， 入烤箱上下火180度30分钟。

步骤 2

时间到～哇哦😍

步骤 3

只有400卡，吃饱无负担～

菜谱创建时间：2022-01-02 09:27:06