一人食之元气早餐

作者： 娇阳的小厨房

用料

• 鸡蛋 1个
• 苹果 1个
• 生菜 150克
• 蓝莓 30克
• 黄豆鹰嘴豆百合 50克

一人食之元气早餐的做法步骤

步骤 1

提前一晚泡好黄豆百合鹰嘴豆早上起来榨它

步骤 2

榨豆浆的同时蒸个青菜🥬 煮个蛋🥚 顺便切个苹果🍎 配少许蓝莓🫐

一人食之元气早餐的小贴士

无论减脂还是正常饮食 每天早餐🥚和🥛豆浆不可缺哦

菜谱创建时间：2022-01-10 09:49:15