【减脂餐】黑麦片鸡蛋韭菜饼

作者： 为爱下厨房的催乳师

用料

• 鸡蛋 3个
• 韭菜 100克
• 黑麦片 50克
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量

【减脂餐】黑麦片鸡蛋韭菜饼的做法步骤

步骤 1

韭菜切碎末放入碗中，打入鸡蛋，加盐、花椒粉+黑胡椒粉搅拌均匀后再加入50克黑燕麦

步骤 2

锅里刷橄榄油，倒入调好的鸡蛋液把蛋液摊平，盖锅盖小火焖煎五分钟。

步骤 3

减脂瘦身预防便秘神器来啦～

菜谱创建时间：2022-01-10 13:16:12