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减肥期晚餐的做法

减肥期晚餐

2690人浏览 9人收藏 0人做过
作者: 苗苗苗苗了
苗苗苗苗了
约550千卡

用料

菠菜
1把
鸡蛋
1个
猪肉肠
50克
米饭
半碗碗
生菜
6片

减肥期晚餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.煎蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.加入开水 烧开后加入香油 加入菠菜 出锅前盐白胡椒粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜包肠和饭

菜谱创建时间:2022-01-15 19:28:39
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