小米肉丸~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

这个鸡肉丸，外面裹上小米，造型好看吃起来还清淡健康！

用料

• 鸡胸肉 120克
• 胡萝卜 50克
• 小葱 2根
• 小米 30克
• 玉米粒 20克
• 酱油 1勺
• 柠檬汁 适量

小米肉丸~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：鸡胸肉120克、胡萝卜50克、小葱2根、小米30克（需要提前用水浸泡2小时）、玉米粒20克、酱油1勺、柠檬汁适量 调味说明：1-2岁的宝宝吃，可以省略酱油，或者酌情减少酱油的用量。大宝宝吃可能会觉得有点清淡，可以适量添加酱油哦~

步骤 2

鸡胸肉切小块。

步骤 3

胡萝卜切片、葱切段。

步骤 4

胡萝卜焯水。

步骤 5

胡萝卜切碎。

步骤 6

鸡胸肉加葱段和柠檬汁。

步骤 7

打成泥。

步骤 8

肉泥中放入胡萝卜和玉米粒。

步骤 9

加1勺酱油。

步骤 10

搅拌均匀。

步骤 11

取一部分团成球状的肉丸，在提前浸泡好的小米中裹匀。

步骤 12

上锅冷水上锅蒸20分钟，这些量我大概做了7个。

步骤 13

小米这么做太心动啦，清清爽爽，宝宝肠胃无负担！

小米肉丸~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2022-01-18 09:29:19