低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲

作者： NC_魔羯小私厨

今日份泰式甜辣低脂餐 大虾茄汁煲搭配魔芋小结 满满一大盘的既放心吃肉（🦐）又唔负担（魔芋小结）的饱腹美食

用料

• 大虾 250克
• 番茄 2个
• 魔芋小结 1盒
• 丽尔泰甜辣酱 3勺
• 蒜头 2瓣
• 盐 2勺
• 黑胡椒粉 1勺

低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法步骤

步骤 1

食材一览图 番茄切丁 大虾去虾线，黑胡椒粉腌制5分钟 蒜头切碎末

步骤 2

热油，爆香蒜蓉，加入番茄，翻炒至软身

步骤 3

加盐，加一碗水，加入大虾，翻炒

步骤 4

加入甜辣酱，翻炒

步骤 5

加入魔芋小结，翻炒

步骤 6

无需盖锅盖，煮1分钟即可

菜谱创建时间：2022-01-20 21:16:30