低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬

作者： 梅0720

这道菜清爽甜脆可口，低脂美味，营养均衡又健康，拌饭吃味道更是一流～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香梨 2个
• 胡萝卜 半根
• 玉米 半根
• 荷兰豆 5条
• 香葱 1棵
• 蒜子 1个
• 花生油 适量
• 白糖 1勺
• 盐 半勺
• 生抽 1匙
• 胡椒粉 适量

低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬的做法步骤

步骤 1

准备好主要食材

步骤 2

先把鸡胸肉洗干净切成小丁，放进一点花生油，半匙生抽，一点胡椒粉

步骤 3

把它们拌匀腌一下

步骤 4

把其它食材也洗干净切好

步骤 5

起油锅放进蒜子炒香

步骤 6

放入鸡胸肉翻炒一下

步骤 7

然后放入玉米，红萝卜，荷兰豆

步骤 8

把它们翻炒一下

步骤 9

最后放入香梨和香葱，放入调味料

步骤 10

快速翻炒均匀

步骤 11

炒好装盘

步骤 12

吃一口，太好吃了，清爽甜脆，低脂美味，营养又健康～

低脂美味鸡胸肉香梨炒时蔬的小贴士

这是道快手菜，炒得时候要一气呵成

菜谱创建时间：2022-02-16 20:48:35