非常适合女生养生的低卡热饮

作者： 胖手玛奇朵

秋冬季来上一杯低卡美龄豆浆，健脾养胃，调理肠道，口感顺滑，香醇浓郁，暖暖的很舒服，作为早餐简单快手！

用料

• 山药 150克
• 黄豆 20克
• 燕麦 20克
• 百合 10克
• 糖 适量
• 水 500克
• 牛奶 150克

非常适合女生养生的低卡热饮的做法步骤

步骤 1

图上的这些材料放进破壁机，加入500克水，按豆浆功能完成，然后加入150克牛奶

步骤 2

桂花淡淡的香气

步骤 3

来上一杯，口感顺滑暖暖的特舒服

步骤 4

早餐准备他快手又方便

步骤 5

坚持喝，不用敷面膜了！

菜谱创建时间：2022-02-17 21:43:40