小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥

作者： 娜妈妈厨房

山药小米粥具有丰富的营养价值，小米可以入脾胃经，能治疗消化不良，还可以缓解疲乏;山药能健脾益胃，助消化，对于脾胃虚弱、经常消化不良的人，可以有很好的治疗作用;小米山药粥含有丰富的蛋白质、植物纤维，能给人体提供足够的营养物质。

用料

• 红枣 5颗
• 山药 20克
• 小米 200克
• 水 3000克
• 红糖 1片

小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥的做法步骤

步骤 1

1.红枣去核切碎，山药去皮拍碎剁碎，小米洗干净加入水，倒入电高压锅按煮粥煮15分钟

步骤 2

2.煮好加入一片红糖，煮开即可

菜谱创建时间：2022-02-28 08:10:09