无油无糖全麦馒头

作者： sunrise1816

健康无负担，非常适合居家办公时期的口粮

用料

• 全麦粉 400克
• 克
• 酵母 3克
• 水 230克
• 盐 2克

无油无糖全麦馒头的做法步骤

步骤 1

将材料放一起拌均匀手揉五分钟，发酵一个小时左右

步骤 2

我用的是竹蒸笼

步骤 3

二次发酵30分钟

步骤 4

发酵好了

步骤 5

大火蒸20分钟后关火焖3分钟

步骤 6

胖嘟嘟的全麦馒头

步骤 7

细腻，松软，健康，饱腹，非常适合居家办公时期的早餐和下午茶🍵

菜谱创建时间：2022-03-05 11:49:49