番茄肉酱~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

牛肉不仅铁含量也相当高，而且怎么做都香，绝对算得上我们家餐桌的常驻嘉宾。

用料

• 牛肉馅 100克
• 番茄 2个（约150克）
• 芹菜 10克
• 洋葱 40克
• 口蘑 3个
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 番茄酱 2勺

番茄肉酱~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：牛肉馅100克、番茄2个（约150克）、芹菜10克、洋葱40克、口蘑3个、淀粉1勺、生抽1勺、番茄酱2勺 调味说明：小宝宝的话可以忽略放生抽哈，番茄酱根据口味适量调整。

步骤 2

牛肉馅中加入生抽和淀粉，抓拌均匀放碗中备用。

步骤 3

番茄表皮划十字刀，用开水烫至去皮。

步骤 4

西红柿切碎。

步骤 5

洋葱、口蘑、芹菜都切成差不多大小的形状。

步骤 6

锅中不需要放油，牛肉馅炒熟盛出备用。

步骤 7

锅中倒入少许油，放入洋葱炒出香味。

步骤 8

放西红柿炒出汁水后放入口蘑和洋葱翻炒均匀。

步骤 9

加一碗开水，边煮边翻炒。

步骤 10

锅中水分还剩50%的时候倒入牛肉，翻炒至汁水还剩20%左右。

步骤 11

倒入番茄酱。

步骤 12

翻炒均匀关火就可以啦。

步骤 13

无论是用肉酱拌饭还是拌面，绝对会让宝宝食欲大开~

番茄肉酱~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2022-03-06 12:39:36