三月午餐盒子（2022年）

作者： 乖乖虎-胡哥

为了实现不重样，记录一下当月的饭盒😆（每日更新）

用料

• 有荤有蔬有水果

三月午餐盒子（2022年）的做法步骤

步骤 1

【三月第一周】

步骤 2

周一：番茄牛腩+芦笋

步骤 3

周二：土豆鸡腿+芦笋

步骤 4

周三：油焖大虾+烤蘑菇+蓬蒿菜

步骤 5

周四：红烧小排+炒青菜

步骤 6

周五：蛋包饭

步骤 7

周日加班餐：四喜烤麸，卤牛腱、卤素鸡、白灼油麦菜

步骤 8

【三月第二周】

步骤 9

周一：烂糊肉丝+卤素鸡

步骤 10

周二：胡萝卜炖m7牛肋条+番茄炒鸡蛋

步骤 11

周三：咸肉菜饭+芥末味线椒炒鸡蛋干、秘制叉烧 某人忘了把饭盒带回家了🤭

步骤 12

魔都按下暂停键

步骤 13

【三月第三周】

步骤 14

周一：无水红烧肉，肉汁焖炒刀豆，蘑菇炒鸡蛋

步骤 15

周二：酱烧鸭舌，蒜蓉蘑菇炒刀豆

步骤 16

周三：洋葱焖大头虾，芹菜香干

步骤 17

周四：干烧鲳鱼，炒青菜

步骤 18

周五：菜饭

步骤 19

好安静的魔都

菜谱创建时间：2022-03-10 10:22:32