红枣百合苹果水

作者： 老周记美食

“一天一苹果，医生远离我”，这句谚语说明了吃苹果的好处。 将苹果煮着吃，能收获到意想不到的好处：1、降低胆固醇。2、治疗失眠。3、治疗便秘。 同时加入百合红枣，能滋阴润燥，补中益气，养血安神。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 6颗
• 水 1000ml
• 百合 10克

红枣百合苹果水的做法步骤

步骤 1

洗净食材

步骤 2

苹果去皮，切块和其他所有食材一起放入养生壶，按花果茶键或雪梨键即可。

步骤 3

不加糖，洛川苹果就很甜。

步骤 4

😋

步骤 5

😋

步骤 6

儿子便秘，每天给他煮一碗，效果挺好。

菜谱创建时间：2022-03-10 17:43:06