清嗓膏~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

今天这个自制枇杷膏，搭配上多汁的雪梨，清嗓润喉的效果更是double了。泡水喝，早餐抹吐司，做甜品当馅料都ok。

用料

• 雪梨 250克
• 枇杷 250克
• 柠檬 1个

清嗓膏~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：雪梨250克、枇杷250克、柠檬1个。 调味说明：这个食谱我主要雪梨、枇杷自带的味道来调味，大宝宝想来点好味道的，可以在熬煮的时候加5克冰糖。

步骤 2

枇杷去皮、去核。

步骤 3

枇杷剥皮可以用指甲、或者刀背在枇杷上刮一圈，然后皮就能轻松剥下来。

步骤 4

雪梨清洗干净切块。 tips：梨皮有止咳的功效我就没去除，姐妹们也可以只有梨肉哦。

步骤 5

柠檬皮去掉白瓤，只留下皮。 tips：柠檬可以用盐揉搓，再清洗干净，能更有效去除表面的果蜡。

步骤 6

处理好的柠檬皮切丝，再取少许果肉。

步骤 7

破壁机中放入枇杷和雪梨，加入150毫升清水。

步骤 8

搅拌成细腻的果浆。

步骤 9

锅中倒入搅拌好的果浆，开中小火搅拌至浓稠。 tips：全程一定要开中小火不停搅拌哦，这样不容易糊锅，这些我一共熬煮了20分钟姐妹可以参考一下。

步骤 10

出锅前加入切好的柠檬。 tips：柠檬一定要后加，用来调节酸甜的，如果加的太早会变苦哦。

步骤 11

开中小火，继续翻炒3分钟，就可以泡水喝啦。

步骤 12

冷却后密封好，放到冰箱冷藏保存，随吃随取超方便。

清嗓膏~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦

菜谱创建时间：2022-03-16 13:10:40