三明治🥪｜好吃好看营养简单✌️

作者： 阿鹅爱鹅腿

馅料怎么换都好吃 用油纸包住三明治可以塞得超饱满也不担心漏，一大口下去丰富的食材和口感绝绝子！ 个人超爱牛油果🥑/芝士片/煎蛋🍳/肉松/金枪鱼/花生酱/芋泥……看冰箱里有什么了哈哈哈哈哈哈 然后我不太喜欢在三明治里加蔬菜，既容易出水量又其实不是很够，蔬菜还是要单独小半碗啦（当然加片生菜🥬或者番茄🍅黄瓜🥒丰富口感没问题，问题在于我自己在家一人食总不能切一片剩下的就不吃了吧……） 做过一次切碎的蔬菜拌着酸奶夹在中间，好看是好看，味道一般且很麻烦，后面我就没做过蔬菜三明治了

用料

• 吐司 2片
• 牛油果 0.5个
• 鸡蛋 1个
• 芝士 1片
• 你想吃的东西 （冰箱里有的东西）

三明治🥪｜好吃好看营养简单✌️的做法步骤

步骤 1

半个牛油果切片

步骤 2

煎个圆圆的蛋

步骤 3

一片吐司上码上芝士片，再码上牛油果

步骤 4

蛋煎好啦也码上来

步骤 5

盖上另一层吐司

步骤 6

油纸包好切开，欧耶！

步骤 7

这个是加了早上剩下的肉松的版本

步骤 8

这个是金枪鱼的版本

步骤 9

这个是蔬菜碎金枪鱼的版本

步骤 10

这个是番茄Omellet配鸡胸肉的版本

三明治🥪｜好吃好看营养简单✌️的小贴士

- 吐司片烤两三分钟更香 - 糖心蛋和牛油果不能更搭了 - 包三明治B站随便看几个视频就会了，没有难度很难翻车

菜谱创建时间：2022-03-21 09:39:00