海苔照烧豆腐

作者： 厨邦味道

春季减脂餐开始营业啦！抓紧时间甩肉！今天给大家解锁一道豆腐新吃法，外焦里嫩的低卡版海苔照烧豆腐。有着日料的风格与品味，成本却不到五块钱，脆脆的外皮包裹着甜甜的酱汁，高蛋白还减脂，各位小仙女赶紧学做起来！

用料

• 豆腐 1块
• 海苔 10片
• 芝麻 一小把
• 蒜 3瓣
• 葱 一根
• 厨邦金装渔女蚝油 适量
• 厨邦酱油 适量
• 厨邦特级老抽 适量
• 糖 适量
• 淀粉 适量

海苔照烧豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切小块

步骤 2

用海苔片把豆腐块中间缠起来，放入淀粉中裹上一层粉

步骤 3

用一个碗放入蚝油、酱油、老抽、糖、鸡精、清水，调制一碗照烧酱汁

步骤 4

热锅放油，放入处理好的豆腐块，小火煎至四面微黄，再放入照烧酱汁小火收汁

步骤 5

收汁后放入芝麻、蒜蓉、葱花盛盘即可

海苔照烧豆腐的小贴士

照烧豆腐酱香浓郁巨下饭，搭配上面介绍的调料调制酱汁，更是回味无穷超级美味，减脂又健康，快来get一下！

菜谱创建时间：2022-03-22 11:42:16