💯减脂餐👉芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨

作者： で茈草一生ぎ

👏👏相信大家减脂都会吃芦笋吧，好吃又低卡。分享一下我的芦笋炒鸡蛋，简单好做热量低

用料

• 芦笋 6根
• 鸡蛋 2个
• 生抽 1勺
• 醋 半勺
• 淀粉 半勺

💯减脂餐👉芦笋炒鸡蛋 边吃边瘦✨的做法步骤

步骤 1

准备芦笋和鸡蛋

步骤 2

调一碗酱：一勺生抽➕半勺醋➕半勺淀粉➕适量清水，拌匀

步骤 3

芦笋焯水3分钟

步骤 4

2个鸡蛋打散，新思特锅内倒适量橄榄油

步骤 5

划散，倒入芦笋

步骤 6

加入酱汁

步骤 7

简单好做热量低

菜谱创建时间：2022-03-24 15:41:28