白灼生菜

作者： 洁若琮

生菜🥬能改善睡眠、减肥瘦身、保护视力 ，这么多好处一定要多多吃起来 ，白灼生菜就是一个不错的选择。

用料

• 生菜 一大颗
• 红辣椒 适量
• 大葱 一根
• 白灼汁 适量
• 大蒜 适量

白灼生菜的做法步骤

步骤 1

生菜去根

步骤 2

清洗生菜时水中+1勺盐进行清洗。

步骤 3

大蒜切末，大葱、红辣椒切丝越细越好，用热油泼一下，再加一大勺白灼汁。

步骤 4

锅中放入清水+1小勺盐+一小勺食用油，水开放生菜烫30秒捞出。

步骤 5

装盘，浇上料汁。

步骤 6

咸淡正合适 甜甜脆脆的非常好吃😋

菜谱创建时间：2022-04-03 22:24:41