1即食燕麦加上黑芝麻粉搅拌均匀,加入牛奶。放冰箱冷藏过夜。 最后根据自己的喜好加上装饰的坚果 水果,枫糖浆即可
2 烤过的坚果麦片:牛奶➕可可粉➕100%巧克力币微波炉中高火3分钟 加入麦片坚果 ,铺上喜欢的水果