【快手】减脂沙拉

作者： 马户君

非常适合工作日晚餐不太饿的时候，一人份

用料

• 生菜
• 小柿子
• 鹌鹑蛋
• 金枪鱼罐头（可选）
• 鸡胸肉+洋葱（可选
• 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）（⚠️提前买好）

【快手】减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净撕成小块垫底 上面鹌鹑蛋煮熟切半，小柿子切半 其他可加的蔬菜如：豌豆粒，玉米粒

步骤 2

肉的选择： 1.金枪鱼罐头 2.洋葱炒鸡胸肉

步骤 3

最后浇上沙拉汁

菜谱创建时间：2022-04-12 21:02:35