有仪式感的早餐盘-十分钟快手早餐

作者： SarahCorner

满满当当一大盘，碳水，蛋白质，纤维素都有，有颜值有营养，是令人食欲大开的早餐盘~

用料

• 吐司 一片
• 芦笋 两根
• 口蘑 3个
• 培根 两片
• 鸡蛋 一个
• 水果胡萝卜 一根
• 蟹柳 三条
• 小番茄 一小串
• 蓝莓草莓 适量
• 黄油 7克
• 黑胡椒海盐 适量
• 食用油 适量
• 咖啡 一杯

有仪式感的早餐盘-十分钟快手早餐的做法步骤

步骤 1

食材。 芦笋去皮切段。 口蘑切片。 水果胡萝卜去皮。

步骤 2

平底锅里加入食用油，磕入一个鸡蛋，放上培根，芦笋，口蘑，水果胡萝卜和小番茄串。 炒熟后，用黑胡椒海盐调味。

步骤 3

平底锅里放入一小块黄油，小火融化后放入吐司片，两面煎到上色。 吐司片用黄油煎比较香。

步骤 4

取一个托盘，放上油纸，摆盘。

步骤 5

小番茄串油煎后更好吃，感觉口味更丰富了一些。

步骤 6

因为食材比较油腻，所以搭配了一杯冰燕麦咖啡。 红茶也很解腻哈。

步骤 7

满满当当五彩缤纷一大盘，太满足了~

步骤 8

色泽艳丽，营养丰富。

步骤 9

周末做起来吧~

步骤 10

一个平底锅就能做的美食。

有仪式感的早餐盘-十分钟快手早餐的小贴士

冰箱有什么食材就放什么食材，根据自己喜好调整，品种丰富些，颜色鲜艳些，就很令人满足。 如果是煎太阳蛋，建议用可生食的鸡蛋。

菜谱创建时间：2022-04-13 09:40:07